KONSTANTA = REZULTATI
Nije svejedno što radimo niti kako ali neizostavan faktor = REDOVITOST.
Blog post description.
Koliko često treba raditi određenu vježbu na tjednoj bazi tj. mjesečnoj da bi vidjeli rezultate?
Možda i najvažniji FAKTOR ZA NAPREDAK = REDOVITOST TJ. KONSTANTA koja nam osigurava REZULTAT TJ. ADAPTACIJU - neovisno da li nam je cilj GUBITAK KILOGRAMA & REHABILITACIJA OZLJEDE & IZGRADNJA MIŠIĆA.
Minimalni ''PODRAŽAJ'' za napredak bi tehnički iznosio 2x tjedno - kao nekakav općeniti podatak *ovisno o nizu drugih faktora.
Dužina tj. trajanje može biti od 12 tjedana pa i do perioda od 6 mjeseci - godinu dana.
