3 razloga zašto bi svi trebali imati trenera
Trenirati sam ili ipak imati nekoga tko nadzire cijeli proces?
1. TRENER KAO KOMPAS
Danas se posebno lako izgubiti u količini dezinformacija koje lutaju internetom - pa tako i na temu treninga. Vidjeli ste ''cool'' vježbu na internetu i sada se spremate uvrstiti je u idućem treningu - situacija koja se često događa.
Naša profesija je slična i drugim profesijama gdje se možda određeni principi razilaze ali za prosječnog čitatelja koji je svakodnevno ''bombardiran'' količinom informacija - teško je procijeniti kvalitetu & primjenjivost.
'' Pouzdani izvori informacija danas su sve samo ne - pouzdani''.
2. MOTIVACIJA - PRISUTNOST
Trener ne može raditi za Vas - ali može dati onaj impuls i konstantnu prisutnost *pa i ako se radi online.
Motivacija može biti trenutna ''emocija'' koja je u konstantnom mimoilaženju - ovisi o nizu faktora *spavanje/prehrana/ličnost/hormoni...
Trener koji sudjeluje u cijelom procesu AKTIVNO može biti presudan faktor za nekoga tko nema urođenu ''disciplinu'' tj. naviku aktivnosti & vježbanja. Na taj način je puno lakše ostvariti CILJEVE - kroz konstantu i redovitost.
'' Za postizanje ciljeva najbitnija je - konstanta. Trener koji je aktivan i prisutan u cijelom procesu - ključan faktor.''
3. INDIVIDUALIZACIJA VJEŽBI & PROGRAMA
Trener treba ZNATI vaše ciljeve ali i usmjeravati k najvećim nedostacima. Sredstva i alate koje će izabrati ovise isključivo o POJEDINCU i nizu faktora i karakteristika.
Iz tog razloga se na kvalitetnim grupnim treninzima gdje ''svi rade sve'' ne prilagođava samo opterećenje - za pojedince se VJEŽBA PO POTREBI PRILAGOĐAVA ili u potpunosti zamjenjuje.